Cao huyết áp có nên sử dụng yến sào

Người bị cao huyết áp thường có chế độ thực đơn ăn riêng để đảm bảo huyết áp luôn ổn định nên việc chăm sóc người bị cao huyết áp không hề đơn giản chút nào. Nên việc lựa chọn thực phẩm phải kỹ càng và đúng theo thực đơn nếu không tình trạng sức khỏe sẽ trở nên gnhieem trọng hơn. Yến sào được coi là thưc phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, vậy yến sào dùng cho người bị cao huyết áp có được không hãy cùng Anh Tài tìm hiểu.
 

1. Nguyên nhân dẫn đến cao huyết áp
 

Bệnh cao huyết áp không chỉ xảy ra ở người cao tuổi mà còn đang ngày càng trẻ hóa. Bên cạnh đó, phụ nữ đang trong giai đoạn thai kỳ cũng rất dễ mắc phải căn bệnh này. Cao huyết áp được chia thành hai loại chính: Loại có nguyên nhân và loại vô căn (không tìm được nguyên nhân). Với cao huyết áp vô căn, người bệnh phải duy trì việc uống thuốc mỗi ngày để điều trị. Đối với lại còn lại, người bệnh chỉ cần tìm ra nguyên nhân là có thể điều trị hiệu quả. Những nguyên nhân gây nên cao huyết áp phổ biến nhất có thể kể đến gồm có:
 

- Béo phì.
 

- Di truyền.
 

- Căng thẳng.
 

- Tuổi cao.
 

- Ăn nhiều đồ mặn.
 

- Uống quá nhiều rượu bia.
 

- Hút thuốc lá. 
 

2. Người bị cao huyết áp có được dùng yến không?
 

Theo nghiên cứu của y học và hóa học, trong yến sào có nhiều loại acid amin như là arginine, amide, lysine, cystine, humin,.... và hơn 60% chất đạm tự nhiên. Theo các chuyên gia về dinh dưỡng đánh giác các chất có trong yến sào có tác dụng điều hòa ổn định huyết áp rất tốt, giúp cho người bệnh tỉnh táo, tinh thần sảng khoái hơn.
 

Hơn nữa, trong yến sào hoàn toàn không có chất béo động vật, nên không sợ bị tăng Cholesterol giúp hệ tim mạch và hệ tuần hoàn hoạt động ổn định hơn. Chính vì vậy mà bệnh nhân cao huyết áp, nhất là những người lớn tuổi nên dùng yến sào thường xuyên để bồi bổ, tăng cường sức khỏe.
 

3. Cách dùng yến sào tốt cho người cao huyết áp

Với người bị cao huyết áp, có thể dùng tổ yến chưng đường phèn, thêm một ít táo đỏ, hạt sen để vừa giữ được các chất dinh dưỡng quý giá trong yến sào, vừa giúp cho người bệnh ngủ ngon giấc hơn. Không chỉ tốt cho tình trạng huyết áp, mà còn thể chất khỏe mạnh, tinh thần tỉnh táo. Tuy nhiên, không phải bổ thì có nghĩa là ăn càng nhiều càng tốt. Với yến sào cũng vậy, ăn quá nhiều không chỉ lãng phí mà còn gây tác dụng ngược là làm huyết áp càng tăng cao hơn.
 

Theo ý kiến của bác sĩ  khuyên mỗi tuần chỉ nên dùng 1 - 2 chén yến sào, tổng khoảng 3 - 5 gr yến là hợp lý. Ở mức này thì cơ thể sẽ hấp thụ dưỡng chất của tổ yến một cách vừa đủ cho cơ thể, không quá nhiều chất dinh dưỡng nên vừa tốt lại vừa an toàn cho sức khỏe.
 

4. Lưu ý khi dùng yến sào cho người cao huyết áp

Bên cạnh việc không nên dùng quá nhiều yến sào cùng lúc thì người cao huyết áp nên dùng yến vào lúc đói ví dụ như sáng sớm, xế chiều hoặc tối trước khi ngủ. Vì đây là các thời điểm cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng hiệu quả.
 

Tổ yến sào có nhiều dinh dưỡng giúp cơ thể được bồi bổ và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra bạn cần tìm mua yên sào ở những cơ sở chất lượng như Yến Sào Cần Giờ để bảo đảm sức khỏe cho người thân và gia đình mình.
 

YẾN SÀO CẦN GIỜ ANH TÀI

Địa chỉ: 222B, Đường Rừng Sác, Ấp Bình Thuận, Xã Bình Khánh, Huyện Cần Giờ, Tp.Hồ Chí Minh

Hotline: 0909 445 749 – 090 666 5062 - 221 889 15

Email: phuoctrung80@gmail.com

Website: yensaoanhtai.com