Yến chưng saffron món ăn cho sức khỏe và nhan sắc

Yến sào là loại thực phẩm bổ dưỡng và giàu dưỡng chất, yến sào cũng rất dễ phối hợp với nhiều loại thực phẩm khác nhau. Và ngày hôm nay Anh Tài xin giới thiệu các bạn một món ăn bổ dưỡng giúp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp của bạn đó là món yến chưng saffron. 
 

1. Cách làm yến chưng saffron
 

>> Nguyên liệu cần chuẩn bị
 

- Yến tinh chế: 5gr
 

- 10 sợi saffron

- Táo đỏ (nếu thích)

- Đường phèn
 

>> Cách chế biến
 

- Yến tinh chế ngâm nước khoảng 25 – 30 phút cho nở đều sau đó cho yến vào thố thủy tinh và chưng cách thủy trong khoảng 20 phút.
 

- Cho tiếp đường phèn và saffron vào chưng tiếp khoảng 5 phút rồi tắt bếp. Múc thành phẩm ra chén và để nguội là có thể sẵn sàng để thưởng thức.
 

Lưu ý:
 

- Không nên dùng nhiều hơn 20 sợi saffron/ ngày. Liều lượng thích hợp là khoảng 10 sợi, chia thành 2 lần ăn trong ngày.
 

- Tuyệt đối không dùng yến chưng saffron cho phụ nữ có thai vì trong hoa có thành phần gây kích thích co bóp dạ con. Nếu muốn dùng yến sào cho phụ nữ mang thai, bạn chỉ nên chưng yến với đường phèn hoặc táo đỏ, hạt chia,…
 

- Không dùng quá 5g saffron/tháng. Mỗi ngày chỉ nên dùng 30mg (tương đương 10 – 15 sợi), dùng làm 2 lần.
 

2. Công dụng của món yến chưng saffron
 

>> Đối với sức khỏe
 

Bổ sung món yến chưng saffron hàng tuần đã được các nhà khoa học chứng minh rằng có thể mang đến những lợi ích sau:
 

- Tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, giúp nâng cao sức khỏe và phòng ngừa nhiều căn bệnh.
 

- Cải thiện trí nhớ và làm giảm stress, đặc biệt với những người làm công việc trí óc. Hỗ trợ chữa trị chứng mất ngủ, giúp ngủ ngon giấc hơn.
 

- Tăng cường sức khỏe hệ tim mạch, ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch như xơ vữa động mạch, đột quỵ,…
 

- Cải thiện hoạt động hệ tiêu hóa, tăng cường khả năng trao đổi chất của cơ thể, giúp cơ thể hấp thu tối đa dưỡng chất trong thực phẩm.
 

- Tăng cường hoạt động của hệ hô hấp.
 

- Thanh lọc và đào thải các chất độc hại ra khỏi cơ thể, giảm thiểu những căn bệnh về tim, gan.
 

- Cải thiện chức năng sinh lý cho cả nam và nữ.
 

- Ngăn ngừa và ức chế các tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư gan và ung thư tuyến tiền liệt, ung thư da.
 

- Cải thiện thị lực.
 

- Chữa lành vết thương, chống viêm.
 

- Với phụ nữ, dùng yến chưng saffron còn có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, làm giảm đau bụng trong ngày hành kinh.
 

>> Đối với sắc đẹp
 

- Dưỡng da mềm mại, sáng mịn và đẩy lùi thâm nám.
 

- Ngăn ngừa lão hóa da, cải thiện tình trạng nhăn da, chảy xệ.
 

- Cấp ẩm cho da, giúp da dẻ trở nên hồng hào mịn màng đầy sức sống.
 

- Hỗ trợ phục hồi làn da sẹo, vết thương.
 

- Nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, ngăn ngừa tình trạng gãy rụng.
 

Chỉ một vài thao tác đơn giản là bạn đã có ngay món yến chưng saffron dành cho bản thân rồi, với những công dụng tuyệt vời như vậy bạn còn chờ gì mà không chế biến món ăn này ngay cho bản thân mình. Và quan trọng hơn hết bạn cần có mua những sản phẩm yến chất lượng từ những địa chỉ uy tín như Yến Sào Cần Giờ để sức khỏe được đảm bảo nhé.
 

YẾN SÀO CẦN GIỜ ANH TÀI

Địa chỉ: 222B, Đường Rừng Sác, Ấp Bình Thuận, Xã Bình Khánh, Huyện Cần Giờ, Tp.Hồ Chí Minh

Hotline: 0909 445 749 – 090 666 5062 - 221 889 15

Email: phuoctrung80@gmail.com

Website: yensaoanhtai.com